Class

呼吸法や基本のヨガポーズを一つひとつ丁寧に行っていくクラスです。 ヨガが初めての方、運動が苦手な方などにおすすめ★

ヨガとアロマの心地良い香りで心身の緊張を解きほぐすリラックスヨガクラスです。 ヨガが初めての方、疲労を感じている方に特におすすめです。

呼吸と動きに合わせて筋肉の強張りやコリを ほぐし、心身の疲れや頭のモヤモヤを開放し ていくクラスです。 肩甲骨もほぐれ、肩・首こりの改善、呼吸が深まり、血行促進にも役立ちます。 スマホ疲れやデスクワークの方などにおすすめ★

のびのびとしたストレッチから始まり、基本ポーズをメインに朝のガチガチな体をほぐし、心も体もスッキリと目覚めさせるクラスです。 やる気スイッチが入り、1日が快適に過ごせますよ♪

呼吸と共に流れるようにポーズをとることで集中力を高めていきます。 動きの中にエクササイズ要素を取り入れたり、ダイナミックで力強いポーズを入れたアクティブなクラスです。 血液循環も高まり、基礎代謝があがることで、痩せやすい体へ導くことができます。

お子様（未就学児）も一緒に参加できるヨガクラスです。 家事や子育てで凝り固まった筋肉をほぐし腰痛や肩こりなどを和らげ 健やかな子育てに向かいたい方におすすめです。 ママにも息抜きを(^^)

月に一度の満月の日、高ぶる神経をゆったりとした動きで静めていくクラスです。 股関節・骨盤へアプローチしたポーズでむくみや冷えなど女性特有の悩みにも効果が期待されます。